8月24日，2019超級企鵝聯盟Super3總決賽在北京首鋼園冰球館上演巔峰對決。于湉作為脫穎而出的海皇隊主力隊員登場，搭檔炎亞綸、唐曉天、黃翰濤沖刺冠軍賽。

于湉在歷時兩個月的籃球賽中表現活躍，以強勢防守為海皇隊贏得了更多晉級機會。在比賽前期的體能測試中，于湉以一分鐘雙搖87個的好成績震驚全場，斬獲第一。外表看似安靜內斂的于湉，總能在球場上逆風翻盤，展現驚人的運動能力，作為團隊的后衛，速度，反應，力量俱佳，嚴防死守對方進球，為投手和團隊爭取了更多時間和進球機會。經過兩個月的磨練，于湉也和隊友們配合的默契十足。

于湉不僅在籃球方面表現突出，場下活動也不忘與音樂為伍，和蕭敬騰強強聯手貢獻一曲《It’s my life》，于湉獻唱，蕭敬騰伴奏，網友紛紛表示：又是一個打破次元壁的合作。

據悉，于湉在結束了上半年的巡演之后，已經開始緊鑼密鼓籌備新歌。繼電視劇同名插曲《都挺好》之后，于湉又將在音樂上給大家帶來哪些驚喜，讓我們拭目以待！另，由于湉參演的高密度反特動作劇《瞄準》也已經進入播出倒計時，戲中，于湉飾演神槍手老三陳連勝，與主演黃軒、陳赫都有對手戲，敬請期待。